다크리더 : 다크모드 크롬 익스텐션 추천 (ft. 백색광 및 블루라이트가 눈의 피로에 미치는 영향)

목차

 

 

모니터와 스마트폰을 보는 데 점점 더 많은 시간을 할애함에 따라, 눈의 피로에 대한 우려가 점점 더 흔해지고 있습니다. 눈의 피로와 관련된 한 가지 요인은 컴퓨터 모니터와 다른 전자 장치에서 나오는 백색광 입니다. 최근 몇 년 동안 다크 모드는 눈의 피로를 줄일 수 있다는 전망과 함께 많은 응용 분야에서 인기 있는 기능이 되었습니다. 이 블로그 게시물에서, 우리는 백색광이 눈의 피로에 미치는 영향과 어두운 모드가 어떻게 도움을 줄 수 있는지 탐구할 것입니다.

백생광이란?

백색광은 무엇이며, 왜 우리 눈에 해로운가요? 흰색 빛은 각각 다른 파장과 에너지 수준을 가진 다른 색으로 구성되어 있습니다. 백색광에 존재하는 블루라이트는 다른 색에 비해 파장이 짧고 에너지 준위가 높습니다. 블루라이트에 장시간 노출되는 것은 두통, 안구 건조증, 그리고 흐릿한 시력과 같은 증상을 유발하는 조건인 디지털 눈의 피로와 관련이 있습니다.

컴퓨터 화면을 볼 때, 우리의 눈은 눈의 피로를 유발할 수 있는 높은 수준의 푸른 빛에 노출됩니다. 우리의 눈은 밝은 화면과 주변 환경 사이의 대비에 적응하기 위해 더 열심히 일해야 하기 때문에, 화면의 밝기는 또한 눈의 피로에 기여할 수 있습니다.

다크모드

그렇다면, 다크 모드는 어떻게 눈의 피로를 줄이는데 도움을 줄 수 있을까요? 다크 모드는 응용 프로그램의 색 구성을 변경하는 기능으로, 일반적으로 어두운 텍스트가 있는 밝은 배경에서 밝은 텍스트가 있는 어두운 배경으로 전환됩니다. 다크 모드는 화면에서 방출되는 흰색 빛의 양을 줄여 눈의 피로를 줄일 수 있습니다.

연구에 따르면 다크 모드는 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 학회지에 발표된 한 연구는 참가자들이 어두운 모드를 사용할 때 빛 모드에 비해 낮은 수준의 눈의 피로를 보고했다는 것을 발견했습니다. 의학 인터넷 연구 저널에 발표된 또 다른 연구는 어두운 모드를 사용하는 것이 참가자들의 디지털 눈 긴장 증상을 감소시킨다는 것을 발견했습니다.

다크 모드는 눈의 피로를 줄이는 것 외에도 편두통으로 고통 받는 사람들에게도 이로울 수 있습니다. 편두통 환자는 밝은 빛에 민감한 경우가 많고, 어두운 모드는 화면에서 방출되는 빛의 양을 줄여 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

다크리더 : 다크모드 크롬 익스텐션

요즘은 다크모드를 지원하는 사이트가 많아지고 있는 추세입니다. 하지만 몇몇 사이트들은 다크모드를 지원하지 않습니다. 다크모드 크롬 익스텐션은 다크모드를 지원하지 않는 사이트를 다크모드로 전환해 줍니다. 다크리더 크롬 익스텐션을 이용하고 난 이후 확실히 눈의 피로가 줄어든 것을 느끼고 있습니다.

 

 

다크리더(다크모드 크롬 익스텐션) 링크 : https://chrome.google.com/webstore/detail/dark-reader/eimadpbcbfnmbkopoojfekhnkhdbieeh

Dark Reader

 

크롬 익스텐션이 설치 되면 위와 같이 밝기, 필터를 설정할 수 있습니다. 특정 사이트에서만 적용을 할 수 도 있습니다.

 

결론적으로, 전자 장치에서 방출되는 백색광은 눈의 피로를 유발할 수 있지만, 다크 모드는 이러한 효과를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다크 모드는 화면에서 방출되는 흰색 빛을 줄여주어 눈의 피로를 줄이고 편두통을 앓는 사람들에게 이롭습니다. 만약 여러분이 화면을 보는데 많은 시간을 보내는 사람이라면, 하얀 빛이 눈에 미치는 영향을 줄이기 위해 어두운 모드를 사용하는 것을 고려해 보는 것이 좋을 것입니다.