목 어깨 무릎 발목 손목에서 나는 뼈소리 정상인가요?

 

몸을 움직일 때, 관절에서 나오는 소리를 들을 수도 있습니다. 펑펑 소리와 갈라지는 소리에서부터 삐걱거리는 소리와 갈기는 소리에 이르기까지 다양할 수 있습니다. 이러한 소음들이 우려스러울 수도 있지만, 그것들은 보통 무해하고 정상적입니다. 관절이 움직이는 방식과 관절을 걱정해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.

먼저 관절이 무엇인지에 대해 이야기해 보겠습니다. 관절은 움직임을 허용하는 뼈 사이의 연결입니다. 그것들은 인대와 힘줄에 의해 함께 묶여 있고 활액이라고 불리는 윤활유로 둘러싸여 있습니다. 관절을 움직이면 관절 안의 뼈들이 서로 반대로 움직여서 소음이 발생할 수 있습니다.

관절이 움직일 때 소리를 내는 몇 가지 이유가 있습니다. 한 가지 이유는 활액 내의 기포의 움직임 때문입니다. 조인트를 움직이면 조인트 내부의 압력이 변화하여 가스 버블이 형성된 후 버블이 터질 수 있습니다. 이 때 펑 하는 소리나 갈라지는 소리를 낼 수 있습니다.

관절이 소리를 내는 또 다른 이유는 관절 주위의 인대와 힘줄의 움직임 때문입니다. 조인트를 이동할 때 이러한 구조물이 서로 위로 이동하여 삐걱거리거나 문지르는 소리가 날 수 있습니다.

그렇다면 이런 소리들에 대해 걱정해야 할까요? 대부분의 경우는 아닙니다. 이 소리들은 보통 해롭지 않고 정상적입니다. 하지만 소리와 함께 통증이나 붓기를 경험한다면, 그것은 근본적인 상태의 징후일 수도 있습니다. 예를 들어 무릎 관절의 통증과 함께 삐걱거리는 소리가 들린다면 골관절염의 징후일 수 있습니다.

만약 관절이 내는 소리가 걱정된다면, 의사와 상의하는 것이 항상 좋은 생각입니다. 그들은 그 소리들이 정상인지 아니면 근본적인 상태의 신호인지를 결정하는 것을 도울 수 있습니다. 그들은 또한 소음을 줄이고 관절 건강을 개선하는 데 도움이 되는 운동이나 스트레칭을 추천할 수도 있습니다.

결론적으로, 관절이 움직일 때 내는 소리는 보통 무해하고 정상적입니다. 그것들은 관절 주위의 가스 거품과 인대와 힘줄의 움직임에 의해 발생합니다. 하지만, 만약 여러분이 소리와 함께 통증이나 붓기를 경험한다면, 의사와 상의하는 것이 항상 좋은 생각입니다.