반응형 진화 과정1 크로스핏의 역사 : 진화 과정과 미래 목차 CrossFit은 2000년대 초에 시작된 이후로 많은 발전을 이루었습니다. 군인과 응급구조사를 위한 틈새 운동 프로그램으로 시작한 이후, 전 세계 수백만 명의 사람들이 일상 생활에 크로스핏을 통합하면서 전 세계적인 피트니스 현상으로 발전했습니다. 이 블로그 게시물에서는 CrossFit의 역사, 수년에 걸친 진화, 그리고 앞으로 CrossFit이 나아갈 방향에 대해 자세히 살펴볼 것입니다. 크로스핏의 기원 크로스핏은 캘리포니아 출신의 전직 체조선수이자 개인 트레이너인 그렉 글래스먼에 의해 2000년에 설립되었습니다. Glassman은 역도, 체조, 그리고 유산소 운동의 가장 좋은 측면을 하나의 운동으로 결합하는 방법을 찾기 위해 수년 동안 다양한 운동 요법을 실험해 왔습니다. 그는 그의 새로운 프로.. 2023. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
