산행 거리, 계절에 따른 등산 배낭 사이즈 선택하는 방법

 

등산을 할 때 적절한 배낭 선택은 산행의 편안함과 안전을 크게 좌우합니다. 배낭의 용도와 사이즈는 산행의 종류, 시간, 계절에 따라 달라질 수 있으며, 배낭의 착용 방법도 중요한 요소입니다. 이 글에서는 배낭을 용도와 사이즈별로 나누어, 각 상황에 맞는 배낭 선택과 착용법을 상세히 설명하겠습니다.

 

 

산행의 목적에 따른 배낭 선택

• 단거리 산행 (1일 이내, 간단한 등산):
  10~20L 정도의 소형 배낭을 추천합니다. 단거리 산행에서는 많은 장비가 필요하지 않기 때문에 경량 배낭이 적합합니다. 물, 간단한 간식, 휴대용 비옷 정도만 수납하면 충분하며, 배낭이 가벼운 만큼 등과 어깨에 가는 부담도 적습니다.
  예: 오스프리 템페스트 20L
• 중거리 산행 (1일 이상의 산행, 간단한 캠핑 포함):
  30~40L 정도의 중형 배낭을 추천합니다. 중거리 산행은 날씨 변화에 대비해 추가적인 의류, 식사, 물품을 챙겨야 합니다. 이 정도 크기의 배낭은 다양한 주머니와 수납공간이 있어 장비를 효율적으로 나눠 담을 수 있으며, 허리 벨트가 있어 무게를 분산시킬 수 있습니다.
  예: 오스프리 템페스트 프로 28L
• 장거리 산행 (백패킹, 2일 이상 산행):
  40~60L 이상의 대형 배낭을 추천합니다. 장거리 산행이나 백패킹에서는 텐트, 침낭, 요리 도구, 식량 등 장비를 많이 가져가야 하므로 큰 배낭이 필수입니다. 대형 배낭일수록 허리와 어깨에 가해지는 압력을 분산시키는 구조가 중요하며, 적절한 크기를 선택하는 것이 필수입니다.
  예: 오스프리 에이스 50L

 

 

계절에 따른 배낭 선택

• 봄, 여름 산행:
  10~30L의 경량 배낭을 사용하면 충분합니다. 날씨가 따뜻할 때는 부피가 크지 않은 옷과 물품들로 간단한 배낭을 사용하는 것이 좋습니다.
• 가을, 겨울 산행:
  30~50L의 중형 배낭이 적합합니다. 특히 겨울 산행은 추가적인 의류와 방한 장비를 챙겨야 하기 때문에 더 많은 수납공간이 필요합니다.

 

배낭의 용량에 따른 장점과 단점

• 10~20L 소형 배낭:
  • 장점: 가볍고 이동성이 좋습니다. 짧은 산행이나 경량 트레킹에 적합하며, 부담 없이 사용할 수 있습니다.
  • 단점: 수납공간이 적어 비상 상황에 대비한 물품을 충분히 담기 어렵습니다.
• 30~40L 중형 배낭:
  • 장점: 다양한 산행에 유연하게 사용할 수 있는 크기로, 1~2일 정도의 산행에 적합합니다. 충분한 수납공간을 제공하면서도 지나치게 무겁지 않다는 장점이 있습니다.
  • 단점: 일일 산행이나 짧은 트레킹에는 다소 크고 무겁게 느껴질 수 있습니다.
• 40~60L 대형 배낭:
  • 장점: 장거리 산행이나 백패킹에 필수적인 물품들을 모두 수납할 수 있으며, 대형 장비를 효율적으로 나눠 담을 수 있습니다.
  • 단점: 무겁고 부피가 커서 짧은 산행에는 불필요하게 큰 느낌이 들 수 있으며, 무게를 적절히 분산시키지 않으면 어깨와 허리에 피로가 누적될 수 있습니다.

 

 

배낭 착용법

배낭의 무게 분산은 산행 시 매우 중요한 요소입니다. 적절하게 착용하지 않으면 어깨, 허리, 무릎에 큰 부담이 갈 수 있습니다. 다음은 올바른 배낭 착용법입니다.

• 허리 벨트:
  배낭의 무게는 허리로 최대한 분산시키는 것이 중요합니다. 허리 벨트를 배꼽 약간 위쪽에 위치하도록 고정하여 체중을 분산시킵니다.
• 어깨 끈:
  어깨 끈을 단단히 조여서 배낭이 몸에 밀착되도록 합니다. 어깨에 너무 무게가 실리지 않도록 허리 벨트와 어깨 끈의 조화를 맞추는 것이 중요합니다.
• 가슴 벨트:
  가슴 벨트는 배낭이 좌우로 흔들리는 것을 방지해줍니다. 심장과 폐에 부담이 가지 않도록 너무 꽉 조이지 않도록 해야 합니다.
• 등판 조절:
  배낭의 등판 길이가 본인의 체형에 맞아야 합니다. 배낭을 매기 전에 등판 길이를 조절하여 편안하게 착용할 수 있도록 합니다.

 

 

 

배낭 구매 시 팁

• 경량 제품과의 타협:
  초경량 배낭은 가볍고 편리하지만, 허리끈이 부족하거나 무게 분산이 제대로 이루어지지 않을 수 있습니다. 장거리 산행이나 무거운 짐을 들 때는 경량 배낭보다는 좀 더 무겁지만 안정적인 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

배낭은 산행의 성공과 실패를 좌우할 만큼 중요한 장비입니다. 자신의 산행 스타일과 체형에 맞는 배낭을 고르고, 올바르게 착용하여 편안하고 안전한 산행을 즐기세요.