반응형 무게3 홈트레이닝 자신에게 적정한 케틀벨 무게 확인 방법 : 자가 진단 집에서 스스로 자신에게 적정한 케틀벨의 무게를 알 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 체중과 운동 경력을 고려 체중이 무거울수록, 운동 경력이 많을수록 더 무거운 케틀벨을 사용할 수 있습니다. 여성의 경우 초보자: 4kg~6kg 입문자: 8kg 운동 경력자: 16kg 이상 남성의 경우 초보자: 8kg~12kg 입문자: 12kg~20kg 운동 경력자: 20kg 이상 기본 동작을 할 때 무리가 없는지 확인 케틀벨 스윙, 숄더 프레스, 고관절 스쿼트, 데드리프트 등 기본 동작을 할 때 무리가 없는지 확인합니다. 무리가 있을 경우 무게를 낮추어야 합니다. RPE(Rate of Perceived Exertion) 기준 RPE는 운동 강도를 1~10으로 평가하는 방법입니다. 10은 최대로 힘든 운동, 1은 아주 가벼.. 2023. 9. 18. 타이어 업체, P(가격) Q(물량) C(원가) 모두 개선 중 (ft. 코나 전기차 vs 내연기관 무게 비교) 전기차 전환으로 타이어 교체 수요 주기는 점점 짧아지면서 타이어 업체들의 실적 또한 좋아질 거스올 예상됩니다. 타이어 교체 수요가 짧아지는 것으 내연기관 대비 전기자동차 무게가 증가하기 때문입니다. 무거워진 전기차의 무게가 타이어 마모를 더 촉진합니다. 최근 출시된 코나의 예를 보면 전기차와 내연기관의 무게 차이를 실감할 수 있습니다. 코나 EV vs 내연기관 무게 현대 코나의 예를 보면, 코나 EV 의 경우 1685kg 이고, 내연기관 코나는 1460kg 입니다. 동일한 급의 자동차를 비교할 떄 전가차의 무게가 15% 이상 무거움을 알 수 있습니다. 전기차의 무게가 증가하는 요인은 2 가지 정도로 볼 수 있습니다. 배터리가 매우 무거워 집니다. 일반적으로 전기차에 사용되는 배터리는 400~500kg 에.. 2023. 5. 23. 갤럭시 A54 vs S23 비교 리뷰, 중저가폰이지만 상당히 잘 뽑힌 삼성폰 목차 삼성은 2023년 2월에 갤럭시 S23과 4월에 갤럭시 A54라는 두 가지 새로운 스마트폰을 출시했습니다. 갤럭시 S23이 플래그십 모델이지만, 갤럭시 A54는 최신 삼성 폰을 원하지만 S23까지 확장할 필요성을 느끼지 않는 사람들을 위해 더 저렴한 대안을 제공합니다. 그렇다면, 두 모델의 차이점은 무엇일까요? 다음은 갤럭시 A54와 갤럭시 S23의 비교입니다: 가격 갤럭시 A54: 자급제 기준 약 40만원 전후 갤럭시 S23: 자급제 기준 약 100만원 ~ 140만원(울트라) 삼성 갤럭시 S23 제품군은 갤럭시 S23의 $799.99 부터 시작하여 전 세계적으로 출시되었습니다. 삼성 갤럭시 A5 4 5G의 가격은 $449달러이며, 현재 국내에서 판매가 시작되었습니다. 사이즈 갤럭시A54: 158... 2023. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
