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2020년 모바일 MMORPG 기대작 Top 4 - 겐신 임팩트, 디아블로이모탈, 블레이드앤소울2, 나루토 슬러그페스트 ​ ​ 2020년 역시 MMORPG 대작들의 출시가 기다리고 있습니다. 성공적인 수익화 모델로 인해 MMORPG 의 대부분의 작품은 모바일을 중심으로 개발이 진행되고 있는 것이 트렌드로 보입니다. 출시되는 많은 작품들 중에서 특히 기대가 되는 4개의 작품을 소개해보겠습니다. ​ 겐신 임팩트 ​ https://www.youtube.com/watch?time_continue=9&v=lMdsrZ1otlA&feature=emb_logo 붕괴 3rd 를 개발했던 미호요에서 닌텐도 젤다의전설:야생의 숨결에 영향을 받아서 만든 오픈월드 모바일 게임입니다. 작년에 클베를 끝내고 2020년 봄 출시라고 하는 것을 보면 막바지 출시 준비를 하고 있을 것으로 보입니다. 붕괴 3rd 일러스트로 히트를 쳤던 개발사인 만큼 일러.. 2020. 3. 25.
코로나19 헬스장 폐쇄, 근손실에 걸리는 시간과 방지하는 법 5주 운동하고 2주 쉬면 다시 원상태로 돌아갑니다... ​ 대바이러스 시대와 헬스장 폐쇄 권고로 인해 헬스인들은 이중고를 앓고 있습니다. 어떻게 힘들게 만든 근육인데... 잠시 운동을 쉬면 근손실이 일어난다는 사실은 공포스럽기까지 합니다. ​ 근손실은 운동의 가역성(Reversibility) 의 원리로 설명할 수 있습니다. ​ 가역성의 원리란 과부하가 없거나 운동이 중지되었을 때, 운동능력이 빠르게 감소 된다는 것을 의미합니다. ​ 즉, 과부하의 반대의 개념으로 운동을 하지 않으면 운동능력과 근육이 감소한다는 의미입니다. ​ 위 그래프는 5주간 훈련을 하고 훈련을 멈출 때의 근손실을 나타냅니다. 운동 초기에 근신경이 활성화 되면서 근육이 펌핑 되는 것과 마찬가지로 운동을 멈추면 근신경이 비활성화 되면서 .. 2020. 3. 25.
단백질 과다섭취와 계란 노른자의 위험, 닭가슴살과 계란 단백질 적정 섭취량은? 단백질 대표 식품인 닭가슴살과 계란 ​ 다이어트와 근육을 키우려고 할 때 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 상대적으로 편하게 구할 수 있는 식품인 닭가슴살과 계란이 단백질 보충을 위해서 많이들 애용하는 식품입니다. ​ 어떤 식품이든 과유불급이라고 너무 많이 먹으면 오히려 해가 되기 때문에 적절한 양을 먹는 것이 중요할텐데요. 이번 포스팅을 통해서 닭가슴살과 계란을 어느정도 먹으면 될 지에 대해 써볼까 합니다. ​ 먼저 1일 단백질 섭취 권장량은 체중 1kg 당 1.0~1.2g 을 먹는 것을 권장합니다. 60kg 이면 대략 60~70g의 단백질을 섭취하면 좋다고 볼 수 있습니다. ​ 계란의 경우는 1개당 7g 의 단백질을 함유하고 있습니다. 이중 많이 궁금해하는 것이 흰자와 노른자의 비율이라고 생각하는데.. 2020. 3. 25.
애플 아이패드 프로 4세대 발표, A12Z 성능 옆그레이드, 타협없는 가격 매직키보드 대표사진 삭제 디자인 만큼은 인정해줘야... 애플 아이패드 프로 4세대 발표가 얼마 전 있었습니다. 실망한 분들이 많아 보이는데, 개인적으로는 4세대를 사야할 이유를 못 찾겠습니다. 애플은 에어팟의 성공으로 악세사리 비즈니스에 확실히 눈을 뜬 것 같습니다. 참고로 에어팟 매출만 14조라고 합니다(웬만한 기업들 매출을 뛰어넘는데 이익률도 엄청 날 듯). 에어팟의 히트에 뒤이어 맥북과 유사하게 키보드에 트랙패드를 붙인 매직 키보드라는 마케팅적인 상품을 선보였습니다. 가격은 무려 449000원... 중저가 노트북 가격... 역시 감성으로 쓰는 애플 얄밉기는 하지만 또 사람들은 구매버튼 누를 것이니 그다지 할말은 없습니다. 잘 팔리면 장땡이니까 https://appleinsider.com/articles/20/.. 2020. 3. 25.
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