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생활정보/건강

적당한 칫솔 교체 주기와 칫솔 교체 시 고려해야 할 점들

by Learn to Run 2024. 1. 15.
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칫솔 교체 주기

칫솔은 사용하면 사용할수록 칫솔모가 마모되고 휘어져서

치태와 플라그를 제거하는 능력이 떨어집니다.

따라서 칫솔은 적어도 3개월에 한 번씩 교체하는 것이 좋습니다.

 

칫솔모가 벌어지거나 닳아서

칫솔질을 할 때 힘을 주지 않아도 칫솔모가 잇몸에 닿는다면

교체하는 것이 좋습니다.

 

다음과 같은 경우에는 칫솔을 더 자주 교체하는 것이 좋습니다.

  • 치주질환이나 충치가 있는 경우
  • 구강 내 세균이 많은 경우
  • 음식물 섭취가 많은 경우
  • 흡연을 하는 경우

 

칫솔을 교체할 때 고려해야 할 점들

  • 칫솔모가 벌어져 있거나 닳아서 칫솔질을 할 때 힘을 주지 않아도 칫솔모가 잇몸에 닿는다면 교체합니다.
  • 칫솔모의 모양이나 크기를 기존과 동일하게 선택합니다.
  • 칫솔모는 부드러운 것을 사용하면 치아와 잇몸을 보호하는 데 도움 됩니다.

칫솔을 정기적으로 교체하여 치아 건강을 유지하시기 바랍니다.

 

 

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